「高球教学」调整挥杆节奏能治百病?你的问题也许只是挥杆节奏问题

2017-12-18 22:26:20      来源:互联网

原标题:「高球教学」调整挥杆节奏能治百病?你的问题也许只是挥杆节奏问题

经验告诉我,不论我感觉挥杆技术的哪一部分有问题,我都可以通过加强挥杆的流畅程度来抵消技术方面的不足。挥杆技术问题有可能是闭合的杆面、打开的胯部或是内扣的左手腕,而这些问题的根源最终都可以追溯到不好的挥杆节奏。所以,与其担心挥杆的具体位置,我相反注意的是如何保持挥杆的节奏,接下来我也会在文章中给大家介绍一些相关练习。这个想法有助于我挥杆时只关注“挥杆节奏”这一件事,而不用同时担心更多其他的问题。

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教练出镜

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我对挥杆的理解是由慢演快的。以下是我做到这一点的一些方法:

1.当双膝弯曲幅度过大时,双腿的动作就会过分活跃。我在做准备动作时总是注意双腿站得略微直一些,膝盖的弯曲幅度不会超过鞋带的位置。

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2.将球杆快速抬起开启上杆时的习惯,是我需要经常注意的问题。我有时会在练习场呆几个小时,只是注意将起杆动作做的顺畅匀速一些。

3.想在上杆到顶点时将动作做的更紧凑。我在练习时会将手套放在双臂下,确保挥杆时双臂不过分离开身体。我希望以胸口方向控制动作。

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4.如果下杆的动作太快,球杆容易感觉卡在身后,这样就会过度使用双手打出左曲球。而我将下杆速度减缓后,就能更好的将球杆保持在身前。

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5.好的挥杆节奏允许我的胸口对着小球完成击球到收杆的转体动作。这有助于我打出直球或是有一些左偏右的球。

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6. 不稳的收杆平衡是挥杆节奏不好的表现。如果你的挥杆很不稳,你就很难打出好球。流畅平衡的收杆姿势是流畅并受控制挥杆的具体体现。

以上讲解是由深圳市南山区西丽练习场儒鹰高尔夫学院王浦教练讲解与分析。

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