事事“硬撑”的结果是对身体伤害极大

2017-08-13 14:26:56      来源:互联网

导读:很多人因为现在生活压力大,因此在工作或是学习之时即使身体出现了一些不适。还是习惯的坚持在自己的“岗位&rdq……

很多人因为现在生活压力大,因此在工作或是学习之时即使身体出现了一些不适。还是习惯的坚持在自己的“岗位”当中,而硬撑。但是并不是什么事情都能硬撑的,有些事硬撑的结果最直接的就是导致了身体上出现状况,对健康极其不利。

起居上不可硬撑:主要是该休息的时候一定要休息。晚上头昏思睡时不要硬撑,不要用喝浓咖啡或浓茶来使自己强行打起精神,长此以往的话,很容易造成神经衰弱,有诱发高血压、冠心病的风险,还有失眠的困扰。

口渴时不可硬撑:人不应在感觉到口渴的时候才喝水,而一旦出现口渴的症状,就已经表明体内的细胞已经处于脱水的状态,如果不能及时补充水分的话,会影响人体正常的新陈代谢。

肚子饿时不可硬撑:首先一定要保持进餐的定时性,形成有规律的进餐习惯。不要随便推迟吃饭的时间,否则很容易导致胃肠性的收缩;肚子饿时不能进食,严重的回出现腹痛、低血糖、手脚无力、酸软发抖、头昏眼花等症状,更有甚者还会昏迷、休克。经常推迟进餐时间,还容易引发溃疡病、胃炎、消化不良等胃部疾病。

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